北九州市小倉北区にあるカイロプラクティックオフィス小倉 あなたの健康へのお手伝いいたします。

Mr.タカの健康アドバイス た行

カイロプラクティック オフィス小倉 院長 大下隆生が、
健康維持のポイントを 『五十音』 にそって動画で紹介いたします。

「た」 たしかめる
自分のカラダの歪みを把握するのは至難の業。そこでタオルを使った歪みチェックと改善法をお試しあれ。


「ち」 ちぢめる
「縮んだ筋肉にはストレッチ(伸張)」が王道。でも縮んだ筋肉をさらに縮ませると、不思議に伸びるんです!


「つ」 つまむ
「爪む」の意味ですと。塩加減にもこの動作が必要です。指の感覚を研ぎ澄ますと、いいことありますよ~


「て」 天を仰ぐ
決して絶望なのではありません。縮むことの多い首の前面の筋肉群のストレッチで思わぬ効果が!


「と」 ときめくょ
最近ワクワクしていますか。”いつも”に流されるとドキドキも薄れます。☆☆スパイラルにひたりませんか。