北九州市小倉北区にあるカイロプラクティックオフィス小倉 あなたの健康へのお手伝いいたします。

Mr.タカの健康アドバイス や行

カイロプラクティック オフィス小倉 院長 大下隆生が、
健康維持のポイントを 『五十音』 にそって動画で紹介いたします。

「や」 山を歩く
山道はアスファルトの道より味わいがあります。でも時間がない方は、こんなグッズで山道感覚を味わってみては


「ゆ」 ゆるめる
カラダが硬い人は頭も硬い!そして呼吸も浅いはず。咳ばらいエクササイズでやわらかくしてみませんか


「よ」 腰筋(ようきん)
ようするに月(からだ)の要(かなめ)の筋肉なんです。腰痛予防や運動には絶対欠かせないスグレモノです。