北九州市小倉北区にあるカイロプラクティックオフィス小倉 あなたの健康へのお手伝いいたします。

Mr.タカの健康アドバイス ら行

カイロプラクティック オフィス小倉 院長 大下隆生が、
健康維持のポイントを 『五十音』 にそって動画で紹介いたします。

「ら」 ランニング
ケガをしにくいカラダ作りには、エアロビック(有酸素)ベースが必須です。「180の公式」の効果を実感あれ。


「り」 梨状筋
しゃがみ動作や脚立の上での仕事の後は、この”腰痛仕掛け筋”へのストレッチ刺激がおすすめです。


「る」 ルーツを探そう
”根っこ”、”起源”つまり症状の原因となっている出来事を思い出してください。再発防止には欠かせません。


「れ」 連鎖反応
頭痛の症状も十人十色。当然原因も十人十色です。頭から最も離れた足からも忍び寄ってくるのです。


「ろ」 肋骨
あばら骨のカゴは、常に呼吸とともに動いています。胸に手を当てて、大と小をよーく感じ取ってください。